夏の食べ養生ー食べるヨガ編ー

皆さんこんにちは!!

ジメジメなこの時期、いかがお過ごしでしょうか?

こんなジメジメだからこそ、身体を内側から動かして

食事も整えたいですね!

さて今週末と迫りましたWSをお知らせ致します。


~梅雨のむくみを撃退~


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実施日時:2014年07月20日(日) 10時00分 – 14時00分
参加費:4000円
梅雨、じめじめ洗濯物が乾かなくて日本の湿気の凄さを感じます。
湿気が多いということは人間の体にも水分が溜まりやすい季節です。

東洋医学では、体に溜まった余分な水分を水毒と呼んでいます。
梅雨の季節は特に、この水毒が、だるさ、めまい、むくみ、吹き出物、
アトピーなどのアレルギーのような不快な症状の原因になってしまいます。

そんな梅雨の不快な症状に効くデトックス効果の高いヨガで浮腫みを撃退しましょう!
心地よいヴィンヤサスタイルのヨガでサッパリした後は、ローフードマイスターである
Eveの手作り酵素と栄養たっぷりのRaw Foodを食べながらワイワイ皆でお喋りしましょう。

季節のフルーツを使った爽やかなデザート
Rawカカオを使ったものなど…何が出るかは当日のお楽しみ!
是非、ヨガ+Raw Foodの身体が喜ぶ贅沢なWSをお楽しみ下さい!

対象: all level Raw Foodsに興味のある方

ヨガインストラクター Yoyo

全米ヨガアライアンス EYT500 取得。『日常に活かすヨ ガ』をテーマに、

ティーチャーズトレーニング、ヨガクラスを担当。
食養生座学、料理 講師 Eve

全米ヨガアライアンスRYT取得、シップストリートカフェ オーナーシェフ、ロウフードマスター
会場: 青葉区五橋

福祉プラザ9階 大広間2 & 調理室

お問い合わせ&お申し込み先: kan69@terra.dti.ne.jp (hayasaki)

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