【今週末、ヨガと食のWSございます】_goA

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今週末、スタジオgoAにて

yoga+食WSあります♪

◼︎7/11(日)

10:00-12:20

【ムーン&Rawの世界】

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満月や新月の時に行う月礼拝

「ムーンフローシークエンス」

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前半の約1時間は

ムーンフローで体を外側から

ゆっくりと整え

後半の時間は

Rawfoodの世界を楽しみ内側から整えます。

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毎回その時期に合わせたテーマで

皆さんと食×空間をお楽しみ頂けます。

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今回のテーマは

プラントベースのプロテインを取り入れた

_Rawの発酵ランチ

です。

前半ムーンフローでゆっくりと動いた後は、

後半Rawの世界へ。

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Rawの発酵ナッツチーズを取り入れた

「焼かないRawfoodピザ」や

卵不使用の

「Rawスクランブルエッグ」

などのハーブサラダやRawスイーツ始め、

理想的なランチを「Raw」で表現致します♪

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[内容]

⚫︎発酵ナッツチーズのRawクラストピザ

⚫︎Rawスクランブルエッグ

⚫︎発酵キヌアのハーブサラダ

⚫︎Rawクリーミーチョコレートのスイーツ

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この時代に合わせた

「発酵」や「菌」の重要性についてのお話も

皆さんとシェア出来ればと思います。

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Rawは48度以上では調理せず

酵素がたっぷり含まれた状態で

食べられますので

体と心にとってもヘルシーです。

(写真は前回6月開催のものです)

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※準備もございますので

ご予約をお願い致します。

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10:00-11:00 

「ムーンフローヨガ」

11:05-12:20

「WS_ Rawの世界」

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●担当:Eve(イーヴ)

●ドロップ:3,500円 

※WSクラスの為

フリーパス・チケット使用不可。

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ご予約

最新のスケジュールは

プロフィールURLより .

.@studio_goa .

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【Studio_goA(ゴア】

仙台市青葉区本町2-14-20.2F

studiogoa45@gmail.com

#sendaiyoga 

#yoga#studio_goa#sendai

#rawfood#rawsweets

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